LAS INSCRIPCIONES SE REALIZARÁN EXCLUSIVAMENTE MEDIANTE FORMULARIO ONLINE.

 

LAS PLAZAS, GRUPOS Y HORARIOS SE CONFIRMARÁN POR CORREO ELECTRÓNICO.

 

NO SE PUEDEN COMBINAR PILATES Y YOGA

 

COMIENZO DE LAS CLASES 19 DE SEPTIEMBRE

 

 

 


 


 


 

 


 


 

YOGA

 


 


El Yoga combina asanas ( diferentes posturas específicas de yoga ) respiración y meditación para el equilibrio del cuerpo y la mente. Existen numerosos tipos de yoga , así como ejercicios, técnicas y posturas que nos ayudan a conseguir un mayor control físico y mental, con grandes beneficios.

El Yoga es para todos: principiantes o avanzados.

Gracias al Yoga podrás mejorar la fuerza, ganar flexibilidad, corregir la postura , reducir el estrés, aliviar dolores musculares, fortalecer el sistema inmunológico..

 

Precio: 25 € 2 sesiones / semanales

 


 


 

PILATES

 


 


El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, el pilates es un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Combina una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello.

 

Precio: 25€ 2 sesiones / semanales

 


 


 

AQUAGYM

 


 


El aquagym, conocido también como fitness acuático o como gimnasia acuática, es una variante del aerobic y se lleva a cabo en un medio acuático.

Se trata de una actividad física perfecta para personas con problemas traumatológicos, articulares o musculares o personas en proceso de rehabilitación debido al reducido impacto articular.

También hay que destacar el componente lúdico del mismo. Es un deporte muy divertido y ameno perfecto para practicar en grupo.

Lunes y Miércoles 20:30

 

Precio: 13€ 1 sesiones / semanal

 

Precio: 20€ 2 sesiones / semana