Las inscripciones se realizarán exclusivamente mediante formulario online.
Las plazas, grupos y horarios se confirmarán por correo electrónico.
Comienzo de las clases 18 de septiembre de 2023
Yoga
El Yoga combina asanas ( diferentes posturas específicas de yoga ) respiración y meditación para el equilibrio del cuerpo y la mente. Existen numerosos tipos de yoga , así como ejercicios, técnicas y posturas que nos ayudan a conseguir un mayor control físico y mental, con grandes beneficios.
El Yoga es para todos: principiantes o avanzados.
Gracias al Yoga podrás mejorar la fuerza, ganar flexibilidad, corregir la postura , reducir el estrés, aliviar dolores musculares, fortalecer el sistema inmunológico..
1 sesión / semanal 18€
2 sesiones / semana 32€
Horarios
Lunes 18:30
Martes 19:30 (avanzado)
Miércoles 11:00 / 18:30
Jueves 19:15
Viernes 11:00
Pilates
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, el pilates es un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.
Combina una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello.
1 sesión / semanal 18€
2 sesiones / semana 32€
Horarios
Lunes 11:15 / 17:30 /18:15 / 19:15 / 20:30
Martes 18:15 / 19:00 / 19:30 / 20:15
Miércoles 17:30 / 18:15 / 19:30 / 20:30
Jueves 11:00 / 17:30 / 18:30 / 19:30
Viernes 19:30 / 20:30
Sábado 11:00
Aquagym
El aquagym, conocido también como fitness acuático o como gimnasia acuática, es una variante del aerobic y se lleva a cabo en un medio acuático.
Se trata de una actividad física perfecta para personas con problemas traumatológicos, articulares o musculares o personas en proceso de rehabilitación debido al reducido impacto articular.
También hay que destacar el componente lúdico del mismo. Es un deporte muy divertido y ameno perfecto para practicar en grupo.
Lunes y miércoles 20:30
