¿Qué es Hybrid Training?
El Hybrid Training combina ejercicios de fuerza con carrera. En el Sporting Club Casino realizamos clases que consisten en entrenamientos orientados a la competición en esta modalidad deportiva.
Recientemente estamos impulsando la organización de competiciones «Simulacros» que replican el modelo de eventos como Hyrox, Hybrid Day o Hyatlón; cada vez con mayor repercusión y participantes de toda Coruña y alrededores.
Un nuevo proyecto
Disponemos de 2 espacios dedicados a la práctica de este tipo de entrenamiento: una sala con pista cubierta en Zapateira y una sala completa en el centro de la ciudad, en el edificio social de C/Real.
Ambos totalmente equipados con todo el material necesario para desarrollar al máximo esta disciplina.
NUESTRAS COMPETICIONES
HAN PARTICIPADO + DE
0
PERSONAS
EN LOS SIMULACROS
CURSO 26/27
0
CLASES
/ SEMANA
0
MODALIDADES
ENDURANCE / CONDITIONING / STANDARD / PRO
Novedades
4 formatos de clase:
– Endurance: clase donde trabajaremos la parte aeróbica en cualquiera de sus formas. Baja-media y alta intensidad.
– Conditioning: trabajaremos aspectos como la fuerza máxima, fuerza resistencia, fuerza específica, prevención… muchas posibilidades que girarán en torno a esta capacidad. Las clases también pueden incluir parte de carrera.
– Standard: Las clases como las que conocemos hasta ahora. Combinaciones de ejercicios funcionales + carrera. Sesión muy específica y con multitud de variaciones.
– Pro: Clase de mayor duración a la que tendrán acceso atletas que tengan el permiso del monitor, condiciones un poco más exigentes a la hora de participar, pero que está pensada para que tarde o temprano la mayoría acceda. Será la clase que menos haya durante la semana.
CONTACTO CON EL CLUB
